Se acercan las Navidades y con ellas las comidas copiosas y los dulces más típicos de estas fechas: piñones, roscones, mazapanes, peladillas, mantecados… Pero sin duda, los reyes indiscutibles durante la época de Pascuas son el turrón, en todas sus variedades, y los polvorones. El turrón Este postre elaborado a base de miel, azúcar y …
El ritmo de vida acelerado de hoy en día ha introducido la comida basura como una solución habitual en nuestra dieta por su precio, su inmediatez y su sabor. Pero debemos tener en cuenta que supone un riesgo para nuestra salud si la convertimos en un hábito o un abuso. Problemas en nuestra salud La …
¿No puedes pasar ni un minuto sin ver el móvil? ¿Lo primero que haces al levantarte es ver tus redes sociales? ¿Estás con tu familia pero no habláis porque cada uno está con su móvil? Pues es probable que estés “enganchado” a las nuevas tecnologías. Bien es cierto que hoy en día los teléfonos móviles, …
No parece que ha llegado el otoño hasta que las calles no huelen a castañas asadas. Este fruto, tan delicioso como saludable, aparece con la bajada de las temperaturas y se convierte en una de las imágenes más típicas de estos meses del año. ¿Sabías que tienen grandes beneficios para nuestra salud? Propiedades de las …
El Día Mundial de la Alimentación se celebra, este año, el 16 de octubre. Su finalidad es fortalecer la solidaridad en la lucha contra el hambre, la desnutrición y la pobreza. Asimismo, también pretende concienciar a la población sobre los problemas de alimentación que existen en el mundo. En este sentido, una alimentación equilibrada nos …
El Yoga se ha convertido en uno de los deportes de moda de estos últimos años. En la actualidad, millones de personas practican esta disciplina prácticamente a diario. Y es que los expertos aseguran que realizar ejercicios de este tipo reporta numerosos beneficios para nuestra salud, tanto física como mentalmente. A menudo nos planeamos empezar …
El otoño es la época de la recogida de setas gracias a la bajada de temperatura y las primeras precipitaciones, que humedecen la tierra y propician la aparición de estos deliciosos hongos. De hecho, la micología ha crecido mucho en España en estos últimos años, y la recogida de setas es una actividad que gusta …
Cuando tenemos un problema emocional o psicológico, solemos sentirnos solos y perdidos. ¿Qué me pasa?, ¿a quién debo acudir?, ¿por qué me siento así?, son preguntas muy normales en momentos en los que nuestra salud mental pasa por un mal momento. Además, es probable que no sepamos a quién acudir ya que las profesiones de …
Todos sabemos que hacer deporte ayuda a mejorar nuestra salud. Y todos sabemos que es importante tener una buena dosis de fuerza de voluntad para convertir el deporte en un hábito que nos acompañe para siempre, pero ¿por dónde empiezo? ¿Por qué debemos hacer deporte? Es evidente que uno de los beneficios de practicar deporte …
El ajo es, desde hace siglos, uno de los elementos culinarios más universales. Los romanos lo usaban como alimento energético y, durante la Edad Media, era un remedio natural muy codiciado que se utilizaba para tratar úlceras o neutralizar algunos venenos. El ajo, se acabó convirtiendo en uno de los medicamentos más reputados e incluso, …