¿Qué es el lupus? Estas son sus causas y síntomas

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El lupus es una enfermedad autoinmune. Esto significa que el sistema inmunológico, erróneamente, “ataca” al cuerpo, produciendo inflamación y dolor. Se trata de una enfermedad crónica y no tiene cura, aunque sus síntomas pueden ser controlables a través de un adecuado tratamiento. El próximo 10 de mayo se celebra el Día Mundial del Lupus, que …

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Alimento del mes: la remolacha

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La remolacha o betabel es uno de los alimentos más frecuentes en la dieta del ser humano, ya que se consume desde la prehistoria. Al principio, preferíamos sus hojas, aunque más tarde esta hortaliza desarrolló una raíz bastante más apetitosa. La remolacha gruesa y roja, que es la que conocemos hoy, existe desde hace algo …

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¿Qué es la indefensión aprendida?

indefensión aprendida

La indefensión aprendida es un fenómeno psicológico que se caracteriza por el bloqueo ante una situación adversa. En este sentido, las personas que la padecen sienten que, hagan lo que hagan, no tienen capacidad para hacer frente a un problema. Se le llama “indefensión aprendida” porque esta actitud suele devenir de una situación en el …

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Precauciones a la hora de tomar analgésicos

Como sucede con cualquier otro fármaco, la toma de analgésicos puede tener efectos secundarios. El hecho de ser medicamentos habituales hace que algunas personas abusen de ellos o hagan un mal uso. Por lo tanto, es importante conocer las precauciones con los analgésicos que debemos tener para evitar sorpresas desagradables. Los analgésicos son un tipo …

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Alimento del mes: la coliflor

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La coliflor es una de las hortalizas más versátiles a la hora de cocinarla, ya que se adapta a todos los platos. Por tanto, estando de temporada, quizás sea un buen momento para darle una oportunidad a este alimento. Como sabemos, la coliflor pertenece a la familia de las coles. Además, es uno de los alimentos con …

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4 beneficios de los videojuegos para el cerebro

beneficios videojuegos

Existe un mito muy extendido sobre los videojuegos que afirma que merman las capacidades cognitivas y provocan mayores niveles de violencia en las personas. Sin embargo, decenas de estudios han demostrado en las últimas décadas que, en realidad, son muchos los beneficios de los videojuegos para el cerebro. Al igual que otras formas de tecnología, …

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Consejos para moverte en bicicleta por la ciudad

circular en bicicleta por la ciudad

Todos conocemos los múltiples beneficios de montar en bicicleta: fortalece los músculos, mejora la capacidad pulmonar y favorece el buen funcionamiento cardiovascular. Además, al no producir emisiones de ningún tipo, circular en bicicleta por la ciudad no contribuye a la contaminación del aire, cuidando así el medioambiente. Sin embargo, esta práctica supone compartir la carretera …

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Meteorosensibilidad: cómo afecta el clima a nuestro cuerpo y mente

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Los cambios en el clima pueden causar molestias físicas y psicológicas en algunas personas. El dolor de cabeza, el cansancio, el malestar muscular o el bajo estado de ánimo son los síntomas más comunes de la meteorosensibilidad, es decir, una serie de alteraciones que se producen en el organismo debido a los cambios de tiempo. …

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¿En qué casos es necesario contratar un seguro deportivo?

seguro deportivo

Todos conocemos los numerosos beneficios del deporte: reduce el estrés, previene enfermedades y mejora la calidad de vida. Sin embargo, la práctica deportiva no está exenta de accidentes, especialmente cuando se trata de deportes de riesgo. Ante la posibilidad de lesiones, su tratamiento y posterior recuperación, es de gran importancia valorar la contratación de un …

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Cómo preparar la maleta perfecta para dar a luz

maleta para dar a luz

Uno de los imprescindibles que los futuros padres deben tener preparado con tiempo es la maleta para dar a luz. Una maleta que ilusiona mucho hacer, especialmente porque en ella no solo se ha incluir todo lo que necesitan las futuras mamás, también hay que disponer todo lo que va a precisar el bebé. Pero, …

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