En 2004, la OMS decidió establecer, con el apoyo de otras organizaciones, que el 14 de junio sería el Día Mundial del Donante de Sangre. El objetivo es poner de relieve la necesidad de que todos los sistemas sanitarios estén abastecidos de productos sanguíneos seguros. Y lo más importante: que la donación de sangre sea …
La calistenia es un sistema de entrenamiento en el que se realizan ejercicios físicos para los que se emplea el propio peso corporal. En los últimos años, esta modalidad de ejercicio está ganando adeptos en España, sobre todo, debido a que no es necesario utilizar aparatos para entrenar. “Calistenia” es una palabra que debemos al …
Con la llegada del calor, aparece la cereza. Este pequeño fruto rojo, originario de Asia Menor, forma parte de la dieta mediterránea. Sin embargo, existen dos especies de cerezas muy diferenciadas: por un lado, las más oscuras, son las cerezas dulces, mientras que las que tienen un color rojo brillante son cerezas ácidas. En total, …
Es incuestionable que hacer ejercicio o practicar un deporte revierte en una mejor salud. La combinación perfecta también incluye una dieta equilibrada y la eliminación de hábitos como fumar tabaco o beber alcohol. Sin embargo, ser constantes en el deporte no siempre es fácil. En muchas ocasiones, las circunstancias obligan a dejar de hacer ejercicio …
La viruela del mono ha saltado a las portadas por los casos que se han detectado en el Reino Unido, Portugal, España, Estados Unidos y Canadá. Desde los sistemas de salud de los diferentes países se está haciendo un exhaustivo seguimiento y estudio para entender cómo y por qué ha habido este repunte de casos …
Imagina que vas a la playa. O que subes a un tren. O que practicas tu deporte favorito. ¿Qué “ve” tu mente? Probablemente te hayas hecho una imagen mental de la playa y del andén, que puede ser más o menos realista. Sin embargo, existen personas que son incapaces de recrear imágenes en su mente. …
El lupus es una enfermedad autoinmune. Esto significa que el sistema inmunológico, erróneamente, “ataca” al cuerpo, produciendo inflamación y dolor. Se trata de una enfermedad crónica y no tiene cura, aunque sus síntomas pueden ser controlables a través de un adecuado tratamiento. El próximo 10 de mayo se celebra el Día Mundial del Lupus, que …
La remolacha o betabel es uno de los alimentos más frecuentes en la dieta del ser humano, ya que se consume desde la prehistoria. Al principio, preferíamos sus hojas, aunque más tarde esta hortaliza desarrolló una raíz bastante más apetitosa. La remolacha gruesa y roja, que es la que conocemos hoy, existe desde hace algo …
La indefensión aprendida es un fenómeno psicológico que se caracteriza por el bloqueo ante una situación adversa. En este sentido, las personas que la padecen sienten que, hagan lo que hagan, no tienen capacidad para hacer frente a un problema. Se le llama “indefensión aprendida” porque esta actitud suele devenir de una situación en el …
Como sucede con cualquier otro fármaco, la toma de analgésicos puede tener efectos secundarios. El hecho de ser medicamentos habituales hace que algunas personas abusen de ellos o hagan un mal uso. Por lo tanto, es importante conocer las precauciones con los analgésicos que debemos tener para evitar sorpresas desagradables. Los analgésicos son un tipo …