Cuidar la alimentación en la etapa del embarazo es fundamental para el desarrollo del bebé y la salud de la mujer. Como os contábamos en nuestro post “cuidados de salud para embarazadas”, los especialistas recomiendan seguir una dieta rica en vitaminas, minerales y proteínas; con suficiente aporte de ácido fólico. ¿Qué alimentos alimentos con ácido …
Tendemos a asociar el perdón como un sentimiento de generosidad hacia otra persona, de reconciliación con quien nos hizo daño. Sin embargo, la psicología nos dice que perdonar no es un sentimiento, sino una decisión. Por eso podemos aprender a perdonar. No se trata de negar, olvidar ni excusar la ofensa, sino de elegir desplazar …
La pérdida de olfato causado por la COVID-19 es cada vez más común, y llega a afectar al 70% de los pacientes afectados por el virus, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). La perdida total del sentido del olfato se denomina Anosmia, y la perdida parcial de este sentido se denomina Hiposmia. Aunque …
El Dalai Lama definía la meditación como un ejercicio para controlar la energía de nuestra mente. Identificar qué tipos de meditación son los más beneficiosos para nosotros es una tarea ardua y larga en el tiempo, que podréis, sin lugar a dudas, responder con la práctica. La mayoría de técnicas ofrecen, no obstante, bienestar psicológico …
Las frutas y las verduras crudas, los huevos con cáscara, el pescado poco fresco, los lácteos, la mayonesa, las salsas o las patatas son alimentos que no se deben congelar. Sus propiedades se ven afectadas por este proceso, por lo que no conviene comprometer sus nutrientes y es mejor comerlos frescos. Lo principal, no obstante, …
¿Te defines a ti mismo como sensible? Puede que no sea una característica más de tu personalidad. La Alta Sensibilidad es un rasgo hereditario que afecta a dos de cada diez personas y la Persona Altamente Sensible (PAS) tiene un sistema neuro-sensorial más fino y desarrollado que la mayoría de la gente. Recibe mucha más …
Como es bien sabido, el agua es el principal componente de nuestro organismo. Por eso, cuando se produce una deshidratación, es decir, una pérdida de agua que no ha sido repuesta, el cuerpo empieza a acusar la falta de hidratación casi de inmediato. Y lo manifiesta a través de los síntomas de la deshidratación, que …
Los implantes mejoran la calidad de vida. Ante la ausencia de uno o varios dientes, corrigen la mayoría de problemas dentales derivados y ayudan a una buena masticación. Sin embargo, no todas las bocas son aptas para un implante dental. Para el éxito de esta operación es fundamental que las encías gocen de una buena …
Las manchas en los ojos pueden ser de diversos tipos y colores. La mayoría están asociadas a lesiones inofensivas que desaparecen por sí solas. Sin embargo, otras pueden estar relacionadas con enfermedades más graves, por lo que conviene consultar con un oftalmólogo en caso de detectarlas. Tipos de manchas en los ojos y sus causas …
Las uñas son un indicador clave de nuestra salud. Pueden revelar la presencia de infecciones o un déficit de vitaminas o proteínas. Observarlas y cuidarlas nos ayudará a evitar enfermedades relacionadas con las uñas. Enfermedades relacionadas con las uñas La Asociación Española de Dermatología y Venearología (AEDV) resume en su web los …