Empezamos a ver el final, pero aún falta para llegar a él por lo que, lejos de ayudarnos, esta perspectiva puede complicar gestionar las emociones durante el confinamiento y, sobre todo, de nuestras expectativas. Desde hace semanas estamos viviendo la mayor crisis global de las últimas décadas, que ha cambiado de manera súbita nuestras vidas, …
El 5 de mayo se celebra en todo el mundo la Jornada Mundial de Higiene de las Manos, liderada por la Organización Mundial de la Salud, a la que se suma el programa de Higiene de Manos del Sistema Nacional de Salud de España desde el año 2005. Puede parecer un acto muy sencillo e …
Según la definición de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el asma es una enfermedad crónica que provoca inflamación y estrechamiento de las vías que conducen el aire a los pulmones. En función del qué lo desencadena nos encontramos con varios tipos de asma, con sus síntomas y tratamientos. ¿Conoces algunos de los mitos …
El embarazo supone toda una experiencia para la madre y una etapa de cambios. Por ello, recibir un cuidado adecuado durante la gestación favorece una buena salud tanto para la madre como para el bebé. Actualmente, las embarazadas son grupo de riesgo, según el Ministerio de Sanidad, que ante las dudas sobre el embarazo y …
El suelo es una parte muy importante de nuestra salud. El confinamiento puede afectarnos tanto física como psicológicamente porque nuestras rutinas se han visto afectadas. Una de las principales alteraciones afecta al sueño. ¿Es posible dormir mejor durante el confinamiento? Por qué se producen alteraciones en nuestro sueño La Dra. Paula Giménez Rodríguez, delegada de …
Leer estimula y activa la mente, a la vez que aporta satisfacción e información novedosa y valiosa para el día a día. Vamos a rendir un particular homenaje a los escritores en el Día del Libro. Porque si hay alguien que sabe lo que es trabajar en casa incluso antes de que se inventara la …
Debido a la situación actual, el teletrabajo se ha implantado en muchas compañías. El teletrabajo supone un cambio muy importante en nuestras rutinas y en le forma de entender el trabajo. Esta situación puede ocasionar en la mayoría de nosotros episodios de estrés al no estar acostumbrados al nuevo entorno y a las nuevas tecnologías …
La diabetes es una enfermedad crónica que afecta a un porcentaje considerable de la población. Se calcula que para 2030, 522 millones de personas padecerán esta enfermedad. Esta se caracteriza por el aumento de los niveles de azúcar en sangre y por ello resulta importante su control. Cómo actuar ante la COVID-19 y diabetes. Ante el …
En la vida hay situaciones que sí podemos controlar y otras que no. Ésta es una máxima que deberíamos tener siempre presente. En esta situación excepcional lo que podemos controlar es el seguimiento de las recomendaciones sanitarias de las que nos informa el Ministerio de Sanidad. El resto de las situaciones o consecuencias que derivan …
En el mundo hay mucha gente que vive sola. Y es necesario distinguir entre vivir solo y sentirse solo. Hay personas que llevan bien vivir solos, pero hay muchas otras que no. En situaciones como las actuales es importante aprender a disfrutar de nuestra compañía y a llevarnos bien con nosotros mismos y seguir unos …