Hoy en día los niños están muy acostumbrados a realizar diferentes actividades después del colegio que hacen que quemen toda la energía. Cuando estamos en casa, es necesario buscar actividades para que puedan estar entretenidos, aprendan y se evadan. Además, puede ser un buen momento para estrechar lazos con ellos, conocerles mejor y disfrutar juntos. …
Hacer la compra de una de las pocas medidas que están permitidas dentro del estado de alarma que se ha impuesto provocada por la situación creada por el COVID-19. ¿Cómo podemos hacer la compra y evitar el contagio de coronavirus? Ante el coronavirus te damos unos consejos para hacer la compra ¿Qué debemos hacer? Lo …
En la situación actual ante el coronavirus es importante conocer bien los síntomas de esta enfermedad. ¿Qué es el nuevo coronavirus SARS-CoV-2? Los coronavirus son una amplia familia de virus que normalmente afectan sólo a animales. Algunos tienen la capacidad de transmitirse de los animales a las personas. El coronavirus SARS-CoV-2 es un nuevo tipo …
¿Te has preguntado alguna vez porque nos pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo? No está claro todavía porqué, pero sí sabemos que dormir es importante para la salud y que afecta directamente a la atención, la memoria, la actividad y al bienestar. Y no solo es importante la cantidad de sueño, la calidad también …
El baile es una actividad muy recomendada para la salud. Además de ser una actividad social, en los últimos años también se ha convertido en una manera amena de realizar ejercicio y controlar el estrés. Estilos como el pole dance el Flamenco y otras disciplinas son un claro ejemplo. Ahora llega el Ballet Fit, ¿conoces …
Correr un maratón se ha convertido en el objetivo de muchos aficionados al running. Para preparar una maratón en necesario conocer nuestro estado físico, por lo que es recomendable realizar una prueba de esfuerzo (ayuda a fijar un objetivo de kilómetros y un entrenamiento acorde a nuestras posibilidades), además, es necesario tener una buena preparación …
El ser humano es social por naturaleza y uno de sus objetivos a lo largo de la historia, ha sido la búsqueda de la felicidad, que influye incluso en la salud. Y, aunque conseguir ser feliz es un trabajo individual y hay técnicas como el Ikagai o el Hygge que nos ayudan, hay factores, como …
Cada año se diagnostican más de 10 millones de nuevos casos de Alzheimer según la Organización Mundial de Salud, y este número irá incrementando a medida que las personas sean más longevas. ¿Cómo podemos ayudar y cuidar a una persona con Alzheimer? ¿Qué es el Alzheimer? Se trata de una de las enfermedades neurodegenerativas más comunes …
España es el país líder a nivel mundial en lo que a donación de órganos se refiere. Las cifras de donantes de sangre son también exitosas, superando el millón y medio cada año, y en el caso de la médula ósea, se ha registrado un espectacular aumento en los últimos años. ¿Por qué es importante …
Dieta y ejercicio son la ecuación necesaria para garantizar un buen estado de salud. Dentro del deporte existen diferentes modalidades de ejercicios que nos ayudan a estar en forma. Los más practicados son el cardio y las actividades de peso libre, que engloba toda actividad que emplea mancuernas, pesas, barras o artilugios similares. ¿Qué diferencias …