El kéfir es un producto lácteo fermentado parecido al yogur líquido por lo que también se encuentra dentro de los alimentos probióticos. Se elabora a partir de unos hongos, también llamados kéfir, que parecen coliflores y originalmente se obtienen de la zona del Cáucaso. Este producto tiene un alto contenido nutricional y nos aporta minerales …
Respirar es una de las funciones más básicas y primordiales que realiza nuestro cuerpo y sin la que no podríamos vivir. Si bien es una función automática de la que apenas tenemos conciencia, es necesario prestar atención a cómo respirar correctamente. Siguiendo unas pautas básicas se puede mejorar la forma en la que respiramos aumentando …
Visitar destinos de playa durante las vacaciones de verano es una práctica muy habitual para todos aquellos que disfrutamos del mar y de bañarnos en él. Aparte de ser una opción estupenda para refrescarnos y paliar los efectos del calor, el agua del mar tiene un alto contenido en sales minerales como cloruro de sodio, …
El próximo 20 de octubre se celebra el TCS Amsterdam Marathon y ASISA ha puesto en marcha un programa de entrenamiento para un grupo de 28 personas, entre clientes y empleados de la compañía. Este programa pretende facilitar a los corredores la mejor preparación física y nutricional para que puedan conseguir su objetivo en la …
Cuando hablamos de raw food o dieta crudívora nos referimos a un tipo de alimentación basada en el consumo de productos crudos, ya que cuando los alimentos se cocinan pueden perder parte de sus vitaminas y desprender toxinas. ¿En qué consiste el raw food? En este tipo de dieta no se consumen alimentos cocinados a …
El verano es la época perfecta del año para probar nuevas actividades con las que disfrutar y soltar el estrés. El buceo es una buena opción dado las óptimas condiciones climáticas que hay en España para practicarlo. Beneficios del buceo: El buceo consiste en la inmersión de nuestro cuerpo en el agua tanto con un …
Durante esta época de verano la mayoría disfrutamos de nuestras vacaciones y salimos de la rutina diaria de trabajo. A pesar de esto, mucha gente no consigue desconectar al 100% de su trabajo y de las preocupaciones diarias y vuelven a cansados y nerviosos. ¿Es posible relajarse durante las vacaciones de verano? Consejos para relajarse …
El consumo de leche y lácteos crudos ha aumentado en los últimos tiempos. Se trata de un tipo de leche de vaca, oveja, cabra u otros animales que no ha sido pasteurizada y contiene microorganismos que, en ocasiones, pueden ser responsables de la transmisión de enfermedades. ¿Cuál es la diferencia entre lácteos pasteurizados y crudos? …
El embarazo psicológico en perros no es una enfermedad, sino una condición que se da habitualmente tras el periodo de celo y aparece debido al desajuste hormonal que sufren. Es un problema que afecta a gran parte de las perras alguna vez a lo largo de su vida causándoles síntomas físicos y psicológicos. Este tipo …
Se cree que el té Kombucha tiene su origen en China y ya se consumía habitualmente en este país, y otros como Japón y Rusia. Desde hace poco se ha extendido su consumo y ya podemos verlo en las estanterías de los supermercados. ¿Qué es el té kombucha? El té kombucha es un tipo de …