¿Es posible regenerar nuestras neuronas? La neurogénesis y consejos para hacerlo

neurogenésis

La neurogénesis es el proceso de generar nuevas células y afecta al aprendizaje y a la memoria. Las células resultantes de este proceso se pueden clasificar en dos tipos: Las células madre que se pueden dividir en otras células de forma indefinida. Las células progenitoras que, a diferencia que las primeras, tienen un límite de …

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Los peligros de la panleucopenia felina. Una grave enfermedad

panleucopenia felina

La panleucopenia felina es una enfermedad vírica contagiosa que puede ser mortal para los gatos que la sufren y tiene un alto riesgo de contagio. Está provocada por un virus muy resistente, el parvovirus, que afecta a la médula ósea y al tracto digestivo. Se contagia por el contacto con algún objeto ya infectado por …

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Déficit de vitaminas. ¿Qué riesgos conlleva?

Déficit de vitaminas

Las vitaminas son sustancias que nuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente y pueda estar saludable. En este sentido, un déficit de vitaminas puede provocar que tengamos más posibilidades de desarrollar enfermedades. Por ello, es importante seguir una dieta equilibrada y rica en frutas y verduras para obtener los de nutrientes adecuados y que no sea necesario …

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Bailar: 10 beneficios para la salud

beneficios de bailar

Los beneficios de bailar son varios para nosotros. Bailar no es solo una actividad social, sino que también es una actividad física muy recomendada y entretenida. Una forma amena y atractiva de hacer ejercicio mientras disfrutamos de la música. Los bailes de moda: El baile es un lenguaje internacional que ayuda a acercar culturas y …

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Diferencias entre contracturas, lesiones, desgarros musculares…

fisioterapia

El 8 de septiembre se celebra el Día Mundial de la Fisioterapia en el que se conmemora la formación la Confederación Mundial de la Terapia Física para destacar el trabajo de los fisioterapeutas en la salud pública y a nivel global. Es importante recordar que ante cualquier lesión o dolencia producida tras haber realizado una …

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El kéfir, ¿qué es y qué propiedades tiene?

kéfir

El kéfir es un producto lácteo fermentado parecido al yogur líquido por lo que también se encuentra dentro de los alimentos probióticos. Se elabora a partir de unos hongos, también llamados kéfir, que parecen coliflores y originalmente se obtienen de la zona del Cáucaso. Este producto tiene un alto contenido nutricional y nos aporta minerales …

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¿Cómo respirar correctamente?

cómo respirar bien

Respirar es una de las funciones más básicas y primordiales que realiza nuestro cuerpo y sin la que no podríamos vivir. Si bien es una función automática de la que apenas tenemos conciencia, es necesario prestar atención a cómo respirar correctamente. Siguiendo unas pautas básicas se puede mejorar la forma en la que respiramos aumentando …

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Beneficios de bañarse en el agua del mar

beneficios de bañarse en el mar

Visitar destinos de playa durante las vacaciones de verano es una práctica muy habitual para todos aquellos que disfrutamos del mar y de bañarnos en él. Aparte de ser una opción estupenda para refrescarnos y paliar los efectos del calor, el agua del mar tiene un alto contenido en sales minerales como cloruro de sodio, …

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Consejos para preparar una maratón

consejos para preparar una maratón

El próximo 20 de octubre se celebra el TCS Amsterdam Marathon y ASISA ha puesto en marcha un programa de entrenamiento para un grupo de 28 personas, entre clientes y empleados de la compañía. Este programa pretende facilitar a los corredores la mejor preparación física y nutricional para que puedan conseguir su objetivo en la …

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