Depresión durante el embarazo y post parto. ¿Qué es, cómo identificarla?

Depresión embarazo y postparto

Aunque en teoría es uno de los momentos más felices y esperanzadores para una mujer, sentir depresión o tristeza durante nuestro embarazo es más común de lo que parece. Para empezar, debemos lidiar con muchos cambios tantos mentales como corporales, miedos e importantes decisiones que tomar. ¿Qué es la depresión? La depresión es una condición …

Leer más

¿Cuáles son las intolerancias y alergias alimentarias más comunes?

diferencia entre alergia e intolerancia

Es importante las diferencias entre alergias o intolerancias alimentarias, ya que no son lo mismo. Por entenderlo de manera resumida, las alergias provocan una reacción en nuestro sistema inmunitario mientras que las intolerancias tienen relación con problemas digestivos y metabólicos.   ¿Qué son las alergias?   Ocurren cuando nuestro sistema inmunológico da una respuesta exagerada al ingerir un alimento en concreto. Normalmente sufrimos una reacción inmediata, aunque en ocasiones se puede …

Leer más

13 beneficios del té matcha

té matcha

El té “matcha”, que en japonés significa té en polvo, está compuesto por las mejores hojas del té verde molidas ya que, las regulaciones japonesas, son de las más estrictas a nivel mundial. Al ser en polvo, este té no se prepara como cualquier otro, su elaboración lleva un poco más de tiempo, y en …

Leer más

Cómo prevenir o reducir el estrés de las mascotas al dejarlos solos

El estrés por separación es una consulta frecuente para los veterinarios, tanto en perros como en gatos. Se trata de un miedo extremo a quedarse solos o a separarse de sus dueños. Este comportamiento se traduce en aullidos, destrozo de objetos, hacerse sus necesidades y otro tipo de síntomas. Esta situación se puede solucionar con …

Leer más

¿Qué son los ataques de pánico y por qué se producen?

ataques de pánico

Todos hemos sentido ansiedad en algún momento de nuestra vida, especialmente durante una situación de amenaza, incertidumbre o miedo. Pero esto se convierte en un problema cuando se transforma en una patología y se manifiesta con frecuencia e intensidad en forma de ataques de pánico. ¿Qué son los ataques de pánico? Se trata de una …

Leer más

Alimento del mes: el aguacate

aguacate

El aguacate es el fruto que proviene del aguacatero, planta laurácea y leñosa que crece en climas cálidos. Original de Centro y Sur América, especialmente de México, Guatemala, Colombia y Venezuela. Tiene una forma similar a la de la pera, con la piel dura y oscura, por dentro, posee una semilla redonda con la pulpa …

Leer más

Diferencias entre ginecólogo, obstetra y matrona

diferencias entre ginecólogo, obstetra y matrona

La salud reproductiva de la mujer se divide, principalmente, en dos ramas: ginecología y obstetricia. Aunque, sigue existiendo dudas al pedir una cita médica sin saber a qué especialista acudir por no conocer la diferencia clara entre ellos. El ginecólogo se ocupa de la salud sexual femenina, nuestro sistema reproductor, enfermedades de transmisión sexual e …

Leer más

Efectos y curiosidades del ruido para la salud

efectos del ruido

El último miércoles del mes de abril se celebra el Día internacional de la concienciación contra el ruido. El objetivo es promover la salud auditiva y concienciar sobre los problemas de la contaminación acústica. ¿Qué es el ruido? El ruido es un sonido no deseado, un contaminante invisible formado por una serie de frecuencias que resultan …

Leer más

La bicicleta: curiosidades y deporte

bicicleta

La primera bicicleta fue creada en 1817, por un inventor alemán, y se movía gracias al impulso  de los pies contra el suelo ya que esta versión no tenía pedales. Con el paso de los años este vehículo de dos ruedas ha ido evolucionando y, actualmente, es indiscutible que está viviendo un momento de auge …

Leer más

Diferentes tipos de alimentación: vegano, vegetariano, flexitariano….

Diferentes tipos de alimentación

Cada vez hay más personas que se plantean su estilo de vida, lo que les lleva a adoptar nuevos modelos de alimentación. Factores éticos, morales, de respeto a los animales o a la naturaleza suelen ser las razones para cambiar la forma de alimentarse, pero también los problemas de salud o la prevención de enfermedades …

Leer más