El próximo 7 de abril se celebra el Día Mundial de la Salud, un día ideal para hacer balance de nuestro estilo de vida y asegurarnos de que nos estamos cuidando. Si bien la mayoría de nuestros hábitos están determinados por nuestra cultura, sociedad y todo lo que nos rodea, si ajustamos algunos de nuestros …
Desde hace muchos años venimos recogiendo muchas filosofías que nos hablan de que lo armónico, lo bonito y el orden tanto en nosotros mismos a nivel emocional como en lo que nos rodea afecta a nuestra salud, energía y psicología. El Feng Shui es una de ellas. ¿Qué es el Feng Shui? Se trata de …
La conjuntivitis es una enfermedad muy común, tanto en humanos como en mascotas, y es muy fácil de tratar y cuidar. Esta ocurre cuando se inflama la membrana que cubre la parte blanca del ojo y los párpados que, al irritarse, se enrojece causando picazón y constante lagrimeo. Normalmente estos síntomas suelen durar entre 1 …
La alimentación es una parte fundamental para nuestra salud. Tener una dieta sana y equilibrada es la mejor opción para mantener nuestro peso. En ocasiones por haber ganado unos kilos de más (por ejemplo tras las navidades o antes del verano) o por otro problema de salud recurrimos a las dietas. Los peligros de las …
Dormir es una necesidad, ya que dormimos para mantenernos sanos y poder vivir. Durante el sueño se repara nuestro sistema cardiovascular, musculoesquelético, metabólico, inmune y las funciones cognitivas. Dentro de los pilares de vida saludable está la alimentación, llevar una dieta equilibrada, el realizar ejercicio físico moderado diariamente y dormir una media de 7-8 horas. …
De una técnica milenaria en todo el mundo para conservar los alimentos a convertirse en una de las tapas más apreciadas en nuestra gastronomía. Son productos que, además, nos aportan una serie de beneficios para nuestra salud aunque también hay que moderar su consumo en ciertos casos. ¿Qué son los encurtidos? Se trata de un …
Los riñones juegan un papel muy importante ya que son los encargados de eliminar toxinas y residuos de nuestro cuerpo, desintoxicarlo y regular los niveles de agua y electrolitos. También regulan la presión de nuestra sangre, el equilibrio hidrosalino y estimulan la producción de glóbulos rojos. Es por todo esto que debemos cuidarlos. ¿Sabes cómo? …
Los primeros dientes de los bebés suelen aparecer, normalmente a los seis meses de edad y los primeros en salir son los incisivos inferiores. El proceso hasta que tengan todos sus dientes dura unos tres años, a esa edad deberían tenerlos todos. En estos años pueden tener molestias, sobre todo cuando son más pequeños. ¿Cómo …
Cuando nos lesionamos o nos golpeamos con algo lo primero que se nos viene a la mente es ponernos hielo o algo caliente sobre zona para aliviar el dolor. Pero ¿qué es más recomendable? ¿Frío, o calor? En realidad, depende del tipo de lesión y del momento en el que se encuentre. ¿Cuándo aplicar frío? …
El suelo pélvico es una parte fundamental de nuestro organismo que, hasta hace unos años, pasaba desapercibido. Fortalecer y cuidar esta parte de nuestro cuerpo nos evitará muchos problemas de salud en el futuro. ¿Qué es el suelo pélvico? Se trata de una estructura muscular y de ligamentos, ubicado en la parte inferior de nuestro …