El patinaje sobre hielo es un deporte ideal para practicar durante esta época. Los centros comerciales y lugares más concurridos de pueblos y ciudades, comienzan a llenarse de pistas de patinaje donde, tanto los grandes como los pequeños, podemos pasar un rato muy divertido y navideño. Además, patinar tiene grandes beneficios para nuestra salud. Beneficios …
El acné común se trata de una afección de la piel que produce un aumento de las glándulas sebáceas. En consecuencia, se forman granos y espinillas que cubre una determinada parte del cuerpo como rostro (sobre todo barbilla, mejillas y frente), espalda, pecho o glúteos. Aunque existen métodos para combatir esta enfermedad, como tratamientos tópicos …
A día de hoy, los pequeños de la casa dedican su tiempo de ocio a entretenerse con aparatos electrónicos como, por ejemplo jugar a videojuegos, con la tablet o con el ordenador. Esto empobrece su vida social y promueve el sedentarismo de los niños, aumentando las probabilidades de padecer sobrepeso u obesidad, y dejan de …
Actualmente estamos acostumbrados a ir de compras una o dos veces por semana e incluso tenemos la necesidad de adquirir nuevos productos cuando estamos tristes. Sin embargo, ¿estamos haciendo lo correcto? ¿Necesitamos realmente todo lo que compramos? Según la Real Academia Española (RAE), el consumismo se define como “la tendencia inmoderada a adquirir, gastar o …
Como hemos dicho en muchas ocasiones un estilo de vida saludable es un objetivo a lograr. Parte de este objetivo pasa por hacer ejercicio y, a veces, entrenar nos cuesta más de lo que pensamos. Pero ¿y si vamos acompañamos? Ventajas del entrenamiento acompañado Siempre podemos tener muchas excusas para abandonar nuestro entrenamiento como falta …
Se calcula que habrá 522 millones de personas con diabetes para 2030. Cada año, el 14 de noviembre se celebra el Día Mundial de la diabetes para dar a conocer más esta enfermedad crónica y, sobre todo, dar pautas para poder prevenirla ya que con una alimentación saludable, ejercicio diario, buen control nutricional se disminuye …
La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) es una de las enfermedades pulmonares más comunes que causa dificultad para respirar. Esta enfermedad se debe a la exposición a largo plazo a gases o partículas irritantes, en la mayoría de los casos del humo de cigarrillo. Tipos de EPOC: Según el grado de obstrucción que padezcamos se …
Para estar sano, además de tener una buena alimentación es muy recomendable practicar ejercicio diario adaptado a nuestras necesidades y capacidades. Uno de los elementos a los que más atención se presta a la hora de fortalecer nuestro cuerpo son los abdominales. ¿Por qué debemos trabajar los abdominales? Una de las funciones principales de nuestro …
Cada vez hay más personas intolerantes a la lactosa. Una enfermedad que aunque no es grave, sus síntomas son bastantes molestos. Esto sucede cuando el intestino delgado no produce suficiente la enzima que hace digestible la lactosa, el azúcar de la leche. ¿Qué es la intolerancia a la lactosa? En la leche, y otros productos …
Hoy en día, el boniato es uno de los alimentos más apreciados debido a su poder antioxidante, su aporte energético, y su alto contenido en hidratos de carbono, convirtiéndolo en uno de los alimentos básicos en nuestra dieta. Este tubérculo de sabor dulce proviene de América Tropical, sin embargo, su consumo se ha extendido por …