En la adolescencia, los jóvenes comienzan a explorar su sexualidad a la vez que enfrentan cambios hormonales, sociales y emocionales. En este proceso, es clave que cuenten con fuentes de información adecuadas y un espacio seguro donde expresar sus dudas y preocupaciones acerca de la salud sexual.
Sin embargo, para la mayoría de los padres, abordar estos temas supone un gran desafío. Pese a ello, hablar de sexualidad de manera abierta y sin tabúes es clave para que los adolescentes establezcan relaciones saludables y fomenten el respeto hacia su propio cuerpo y el de los demás.
Crear un ambiente de confianza para hablar de salud sexual
Para que los adolescentes se sientan cómodos hablando de salud sexual es fundamental que perciban un entorno de diálogo abierto, sin prejuicios ni represalias. Para ello, es recomendable abordar estos temas desde una edad temprana y de forma progresiva, adaptando la información a su edad. Y, para que la conversación no suponga vergüenza para ninguna de las partes, es bastante útil que se dé de forma orgánica.
Si un adolescente siente que puede preguntar sin miedo a ser juzgado, será más probable que recurra buscar información en sus padres que en otros lugares. Sobre todo, teniendo en cuenta que, cada vez más, los adolescentes aprenden sobre sexualidad en la pornografía: entre un 40 y un 70% afirman haber consumido contenido pornográfico a través de internet.
Es importante remarcar que el acceso a este tipo de materiales en edades tempranas puede generar una visión distorsionada de la sexualidad, basada en estereotipos poco realistas y expectativas alejadas de la realidad. Por ello, es fundamental que los más jóvenes no aprendan sobre sexo y sexualidad a través de esta industria, más pensada para el consumo que para el aprendizaje.
Incluir el consentimiento como tema central de la salud sexual
Uno de los pilares de la educación sexual es el consentimiento. Es fundamental que los adolescentes entiendan que una relación saludable se basa en el respeto mutuo y en la voluntad libre de ambas partes.
En este sentido, educar a los niños en el consentimiento desde una edad temprana es fundamental para que comprendan y respeten los límites propios y ajenos. Cuando permitimos que un niño exprese su negativa sin ser obligado a actuar en contra de su voluntad, le enseñamos la importancia de su autonomía. Por ejemplo, si un niño dice “no quiero” y respetamos su decisión, estamos fomentando su capacidad para establecer límites y reconocer los de otros.
Abordar tanto los aspectos físicos como emocionales
La educación sexual no se reduce a la explicación biológica de la sexualidad, sino que debe incluir aspectos emocionales. Los adolescentes necesitan conocer los cambios de su cuerpo, los métodos anticonceptivos y la prevención de infecciones. Pero también entender sus emociones y cómo construir relaciones basadas en el respeto y la confianza. Por ejemplo, es importante que sepan abordar el miedo al rechazo o identificar y resistir la presión social para tener relaciones sexuales antes de sentirse preparados.
Fomentar la toma de decisiones responsables
Una buena educación en la toma de decisiones responsables es primordial en la salud sexual de los adolescentes. Es importante que aprendan a analizar las consecuencias de sus actos sin que el miedo ni la culpa sean los factores que guíen su comportamiento.