La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha publicado unas nuevas recomendaciones sobre el uso de las mascarillas para protegerse ante la COVID-19, especialmente en lo referencie a su utilización en lugares cerrados, durante el ejercicio físico, así como cuáles los tipos de mascarillas de tela recomendadas o el uso de la mascarilla por los menores.
Principales recomendaciones para el uso de la mascarilla
- Para el personal sanitario es recomendable el uso de mascarillas médicas (las habituales en quirófanos) en zonas con menor riesgo de contagio aéreo y las de mayor protección (N95, FFP2, FFP3) en zonas de mayor riesgo.
- El público general, en zonas de transmisión comunitaria del coronavirus, debe usar mascarillas no médicas (por ejemplo, las de tela) en zonas interiores tales como tiendas, oficinas o escuelas, si no se puede garantizar una distancia física de al menos un metro entre los presentes.
- Si la ventilación no es adecuada, y aunque se pueda mantener la distancia, las mascarillas siempre deben ser utilizadas como medida preventiva.
- En lugares al aire libre, la OMS mantiene su recomendación de utilizar mascarillas no médicas de tela, de tres capas y con un filtro en el medio, si no se puede guardar al menos un metro de distancia.
- Sobre las mascarillas de tela, se recomienda una estructura de tres capas(en función del tejido utilizado). Cada capa tiene una función:
-
- interna de un material hidrófilo
- externa hecha de material hidrófobo
- una capa hidrófoba intermedia que se ha demostrado que mejora la filtración o retiene las gotas.
- Se desaconseja el uso de coberturas faciales que tienen válvulas, ya que se pueden expulsar aerosoles y contagiar a otros.
- En casa es recomendable utilizar mascarillas cuando haya un visitante que no es miembro del hogar y la ventilación sea deficiente, con apertura limitada de ventanas y puertas para ventilación natural.
Actividad física, menores y pantallas protectoras
- Las personas no deben usar mascarillas durante una actividad física de intensidad porque pueden reducir la capacidad de respirar cómodamente. Es importante es mantener una distancia física, asegurar una buena ventilación durante, limpieza y desinfección de las zonas comunes.
- Los niños menores de cinco años no deben utilizar mascarillas, mientras que la decisión de ser utilizada por los que tienen entre seis y 11 años debe estar basada en un enfoque de riesgo.
- En cuanto a las pantallas protectoras, señala que brindan un nivel de protección ocular únicamente y no deben considerarse como un equivalente a las mascarillas con respecto a la protección contra las gotas respiratorias.
Medidas de seguridad ante la COVID-19
En esta actualización, la OMS, ha vuelto a destacar las medidas de seguridad para prevenir la COVID-19:
- Uso de mascarillas.
- Higiene de manos.
- Distancia física.
- Evitar tocarse la cara.
- Cubrirse al toser o estornudar.
- Ventilación adecuada.
- Realización de pruebas.
- Rastreo de contactos.
- Cuarentenas y aislamiento.
Recomendaciones para el uso y cuidado de la mascarilla
El buen uso de la mascarilla, el almacenamiento y el cuidado son esenciales para garantizar la eficacia de las mascarillas y evitar la transmisión.
La OMS ofrece una serie de recomendaciones para el uso correcto de las mascarillas:
- Lavarse las manos antes de ponerse la mascarilla.
- Revisar que no tenga roturas o agujeros y no utilizar una mascarilla dañada.
- Colocar la mascarilla con cuidado, asegurándose de que cubra la boca y la nariz, ajustarla al puente nasal y atarla firmemente para minimizar cualquier espacio entre la cara y la mascarilla.
- Evitar tocar la mascarilla mientras se usa. Si la mascarilla se toca accidentalmente, hay que lavarse las manos.
- Retirarse la mascarilla utilizando la técnica adecuada. No tocar la parte delantera de la máscara, mejor desatarla por detrás.
- Reemplazar la mascarilla tan pronto como se humedezca con una nueva limpia y seca
- Desechar la mascarilla o colocarla en una bolsa de plástico resellable limpia donde se guarde hasta que se pueda lavar y limpiar.
- No guardar la mascarilla alrededor del brazo o la muñeca ni la tire hacia abajo para que descanse alrededor de la barbilla o el cuello.
No debemos tampoco olvidar
- Lavarse inmediatamente después de desechar la mascarilla.
- No reutilizar las mascarillas de un solo uso y desecharlas adecuada e inmediatamente.
- No quitarse la mascarilla para hablar.
- No compartir su mascarilla con otras personas.
- Lavar las mascarillas de tela con jabón o detergente y preferiblemente con agua caliente (al menos 60 ° Centígrados / 140 ° Fahrenheit) al menos una vez al día. Si no es posible lavar las mascarillas en agua caliente, lavar la mascarilla con jabón o detergente y agua a temperatura ambiente, y luego hirviendo la mascarilla durante 1 minuto.
Recuerda:
- El uso de la mascarilla es fundamental para prevenir la infección de la COVID-19.
- Debemos tener en cuenta las recomendaciones de la OMS para el uso y cuidado de las mascarillas.