Consejos para cuidar el pelo de nuestras mascotas

cuidado pelo mascotas

El cuidado del pelo de nuestras mascotas es importante. Les protege de las inclemencias del tiempo, parásitos e infecciones. Y para que gocen de una buena salud, su pelaje debe estar cuidado, brillante, colorido, sedoso y libre de nudos. También es importante saber que la piel es la fuente de alimentación del pelo, por tanto, …

Leer más

Los problemas de salud más comunes durante el invierno y cómo prevenirlos

problemas de salud más comunes en invierno

Es muy común que durante el otoño y el invierno, cuando las temperaturas bajan, nuestras vías respiratorias se vean afectadas y contraigamos resfriados, gripes, faringitis, bronquitis e incluso enfermedades más graves como la neumonía. Problemas de salud más comunes en invierno: Aprender a diferenciarlos es muy importante para saber en qué momento debemos acudir al …

Leer más

Alimento del mes: la pimienta negra

pimienta negra

La planta de la pimienta es típica de los climas tropicales y, cuando comienza a crecer, lo hace en forma de florecillas blancas que luego se convierten en granos de pimienta. Se le conoce como la reina de las especias aunque su variante negra, es la más consumida. Lo más interesante de este condimento es …

Leer más

El Alimento del mes: las uvas.

La uva es una fruta que se da en racimos y crece en todos los continentes menos en la Antártida. Es una fruta deliciosa con grandes beneficios para la salud que, o bien podemos consumir como postre o merienda, o como base para la creación de otros productos como el vino, el vinagre, o el …

Leer más

Intolerancia a la lactosa: síntomas y alternativas u otros productos

intolerancia a la lactosa

Cada vez hay más personas intolerantes a la lactosa. Una enfermedad que aunque no es grave, sus síntomas son bastantes molestos. Esto sucede cuando el intestino delgado no produce suficiente la enzima que hace digestible la lactosa, el azúcar de la leche. ¿Qué es la intolerancia a la lactosa? En la leche, y otros productos …

Leer más

Alimento del mes: El Boniato

boniato

Hoy en día, el boniato es uno de los alimentos más apreciados debido a su poder antioxidante, su aporte energético, y su alto contenido en hidratos de carbono, convirtiéndolo en uno de los alimentos básicos en nuestra dieta. Este tubérculo de sabor dulce proviene de América Tropical, sin embargo, su consumo se ha extendido por …

Leer más

El jengibre y sus beneficios para nuestra salud

jengibre

Esta raíz de origen oriental, considerada un superalimento, es muy conocida no solo por los amplios beneficios que supone para el cuerpo y la salud, sino también por el sabor y olor que proporciona a las comidas. Además, aumenta nuestra temperatura corporal, refuerza el sistema inmunitario y contribuye a evitar náuseas y mareos. Beneficios del …

Leer más

Ser más positivos ayuda a mejorar nuestra salud mental

ser positivos

Cuidar de nuestra salud no sólo conlleva mantener nuestro bienestar físico. Tener nuestra mente en buena forma es fundamental para llevar una vida sana, ya que esta nos ayuda a hacer frente al estrés de nuestro día a día, mejorar nuestra autoestima, trabajar de forma productiva, construir relaciones fuertes y, en definitiva, ser más felices. …

Leer más

El alimento del mes: El calabacín

calabacín

El calabacín, también conocido como zucchini, es un tipo de hortaliza que se cultiva desde la antigüedad y que se posiciona como uno de los reyes de la dieta mediterránea gracias a su sabor, su frescura y sus múltiples beneficios. Es consumido en todo el mundo y su origen data de hace 10.000 años en …

Leer más

El dilema de caminar 10.000 pasos: mito o realidad

caminar

Siempre se ha dicho que caminar 10.000 pasos al día reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares mientras nos ayuda a mantenernos en forma. Sin embargo, ¿por qué ese número de pasos? En realidad, la cifra proviene de Yoshiro Hatano, un japonés que quiso comercializar un podómetro, durante  las Olimpiadas de Tokio de 1964, que …

Leer más