Alimento del mes: las espinacas

Espinacas

Las espinacas son una verdura básica que debería figurar en nuestra dieta habitual. Existen 3 tipos de espinacas: la de hojas lisas, que se suele congelar; la espinaca savoy, de hoja rizada verde oscuro; y la semi-savoy, de hojas onduladas. Es bastante común optar por las espinacas congeladas de hojas lisas por su cómodo almacenamiento. …

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¿Debería llevar a mi perro a un adiestrador?

Dar la patita, sentarse, tumbarse…son algunos de los comandos que pueden ser útiles que un perro conozca. El más importante de ellos, sin duda, es que el perro obedezca a la llamada. Todos ellos se pueden aprender en casa. Sin embargo, es posible que en algunos casos nuestro perro necesite un adiestrador. No obstante, es …

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3 datos que te ayudarán a perder el miedo a volar

Seguro que alguna vez has oído que es más probable morir en un accidente de coche que en uno de avión. Sin embargo, de poco sirve este dato para las personas a las que les da miedo la idea de coger un avión. Por eso hoy te damos 3 datos clave sobre los aviones que …

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Cómo cuidar un tatuaje correctamente

Aunque no existe un dato exacto, se calcula que el 15% de la población española tiene algún tatuaje. En los últimos años, los tatuajes se han convertido en una vía de expresión y de identidad, por lo que se espera que este porcentaje aumente. Por tanto, si estás pensando en hacerte uno, es muy importante …

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¿Qué es el mutismo selectivo y cómo se detecta?

El mutismo selectivo es un trastorno caracterizado por la incapacidad de hablar o comunicarse en determinados entornos sociales. Es común que suceda en la etapa infantil, aunque pueden darse situaciones en que afecte a adultos. Se estima que menos del 1% de los niños tienen mutismo selectivo. Sin embargo, hay que tener en cuenta que …

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¿Qué es el efecto Matilda?

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En España, solo el 4% de las adolescentes se ven a sí mismas cursando carreras de ciencias, más conocidas como STEM (ciencia, tecnología, ingeniería y matemáticas, por sus siglas en inglés). Esto se debe a una multitud de factores que, en conjunto, dan lugar al efecto Matilda. El nombre de este fenómeno hace honor a …

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Distintivo ambiental: qué es y cómo adquirirlo

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Una de las formas más eficaces para reducir la contaminación del aire de los núcleos urbanos es el establecimiento de Zonas de Bajas Emisiones (ZBE). En ellas solo está permitido el tráfico de vehículos energéticamente eficientes, de modo que se conserva una mejor calidad del aire que respiramos. Para identificar estos vehículos, la DGT ha …

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Todo lo que necesitas saber sobre las muelas del juicio

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Las muelas del juicio son las piezas dentales que aparecen al fondo de la boca, habitualmente entre los 17 y los 21 años. Se les conoce de esta manera porque nacen en la edad adulta, es decir, cuando se considera que “tenemos juicio”. También se les conoce como tercer molar o cordales. Pueden existir hasta …

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Alimento del mes: el pulpo

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El pulpo es un molusco cefalópodo que habita en los fondos rocosos del mar Mediterráneo, el océano Pacífico y parte del Atlántico. Es conocido por sus ocho brazos con filas de ventosas que le permiten atrapar a sus presas. Se alimenta de crustáceos, peces y moluscos, y tiene la capacidad de mimetizarse con su entorno. …

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Consejos para evitar atragantamientos en bebés y niños

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Los atragantamientos son muy comunes entre los bebés y los niños. Se producen cuando un alimento u objeto se queda atascado en las vías respiratorias, impidiendo la respiración normal. Como consecuencia, si el cerebro no recibe el oxígeno que necesita, puede producirse daño cerebral, o incluso la muerte. Es por eso que conviene conocer cómo …

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